Știi ce ai în farfurie

Carne de pui

Calorii și informații nutriționale

broiler, doar carne, fript

190
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi7,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 190 kcal —
  • Proteine 29 g 58%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 7,4 g 10%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 86 mg 4%
  • Colesterol 89 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,27 mg 2%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 9,2 mg 57%
  • Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%
  • Colină 78,8 mg 14%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 1,2 mg 7%
  • Magneziu 25 mg 6%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potasiu 243 mg 5%
  • Zinc 2,1 mg 19%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 22 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19029 g0 g7,4 g
50 g50 g9515 g0 g3,7 g
150 g150 g28543 g0 g11 g
200 g200 g38058 g0 g15 g
250 g250 g47572 g0 g19 g

Întrebări despre Carne de pui

Câte calorii are 100 g de Carne de pui?

100 g de Carne de pui are 190 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de pui?

50 g de Carne de pui are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de pui?

150 g de Carne de pui are 285 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de pui?

200 g de Carne de pui are 380 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de pui?

250 g de Carne de pui are 475 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 567 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre