Știi ce ai în farfurie
Carne de pui
Calorii și informații nutriționale
broiler, prăjit
219
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide1,6 g
Grăsimi9,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 1,6 g 1%
- Grăsimi 9,1 g 12%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 91 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
- Niacină (B3) 9,7 mg 60%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colină 91,2 mg 17%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potasiu 257 mg 5%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 24,5 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 31 g | 1,6 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 46 g | 2,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61 g | 3,2 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76 g | 4 g | 23 g |
Alimente similare
- Carne de pui închisă la culoarebroiler, crud125 kcal / 100 g
- Carne de pui piele măruntaie și gâtpui de carne, dat prin făină, prăjit272 kcal / 100 g
- Carne de pui piele organe și gâtbroiler, dat prin aluat, prăjit291 kcal / 100 g
- Pui prăjit202 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, prăjit187 kcal / 100 g
- Puipui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, crud119 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puipui de carne, prăjit208 kcal / 100 g
- Carne închisă de puipui de carne, prăjit239 kcal / 100 g
- Aripă de puipui broiler, carne, prăjită211 kcal / 100 g
- Piele de puipui de carne sau pentru prăjit, doar piele, gatit, prăjit, în aluat394 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de pui
Câte calorii are 100 g de Carne de pui?
100 g de Carne de pui are 219 kcal, 31 g proteine, 1,6 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de pui?
50 g de Carne de pui are 110 kcal, 15 g proteine, 0,8 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de pui?
150 g de Carne de pui are 329 kcal, 46 g proteine, 2,4 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de pui?
200 g de Carne de pui are 438 kcal, 61 g proteine, 3,2 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de pui?
250 g de Carne de pui are 548 kcal, 76 g proteine, 4 g glucide și 23 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 566 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
