Știi ce ai în farfurie
Porții de pui
Calorii și informații nutriționale
neacoperit, prăjit, carne și piele, cântărit cu os
179
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 179 kcal —
- Proteine 19 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 110 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 19 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Minerale
- Calciu 10 mg 1%
- Fier 0,7 mg 4%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 210 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 13 µg 24%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 9,3 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 28 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 37 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 47 g | 0 g | 29 g |
Alimente similare
- Bucăți de puiacoperit, la pachet267 kcal / 100 g
- Pui întregfript, carne și piele, cântărit cu os138 kcal / 100 g
- Carne de puifără piele, congelată, prăjită fără grăsime (în tigaie)156 kcal / 100 g
- Bucată de puicarne, piele și grăsime, învelită în crustă, de la un local cu mâncare la pachet, prăjită în baie de ulei262 kcal / 100 g
- Sfert de pulpă de puicrud, carne și piele193 kcal / 100 g
- Ciocănele de puifript, carne cu piele, cântărit cu os116 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, în aluat, prăjit289 kcal / 100 g
- Sfert de aripă de puicrud, carne și piele, cântărit cu os127 kcal / 100 g
- Bucăți de pui sau curcanacoperite, coapte256 kcal / 100 g
- Pui prăjit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, prăjit, în aluat289 kcal / 100 g
Întrebări despre Porții de pui
Câte calorii are 100 g de Porții de pui?
100 g de Porții de pui are 179 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porții de pui?
50 g de Porții de pui are 90 kcal, 9,3 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porții de pui?
150 g de Porții de pui are 269 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porții de pui?
200 g de Porții de pui are 358 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porții de pui?
250 g de Porții de pui are 448 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-328 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
