Știi ce ai în farfurie
curcan măcinat
Calorii și informații nutriționale
fără grăSIMI, bucățel prăjite în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,7 g 3%
- Grăsimi saturate 0,7 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
- Niacină (B3) 12,6 mg 78%
- Acid pantotenic (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamina B6 1,1 mg 64%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
- Colină 64,4 mg 12%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 35 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Potasiu 357 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 31,4 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porție | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porții | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porție | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porții | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
| 4 porții | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 63 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 79 g | 0 g | 6,8 g |
Alimente similare
- Chiftele din carne de curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, fript pe grătar207 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan tocatăfără grăsime, fript la grătar138 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Pui măcinat sfărâmatfiert, rumenit în tigaie189 kcal / 100 g
- Carne tocată de curcancrudă148 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Emu tocatgătit, prăjit în tigaie163 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Piept de curcangătit în tigaie, fără sare, fără grăsime adăugată131 kcal / 100 g
- Curcan tăiat cuburicarne albă și închisă, condimentat138 kcal / 100 g
Întrebări despre curcan măcinat
Câte calorii are 100 g de curcan măcinat?
100 g de curcan măcinat are 151 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de curcan măcinat?
1 porție (85 g) de curcan măcinat are 128 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de curcan măcinat?
2 porții (170 g) de curcan măcinat are 257 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de curcan măcinat?
½ porție (42,5 g) de curcan măcinat are 64 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de curcan măcinat?
3 porții (255 g) de curcan măcinat are 385 kcal, 81 g proteine, 0 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de curcan măcinat?
4 porții (340 g) de curcan măcinat are 513 kcal, 108 g proteine, 0 g glucide și 9,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de curcan măcinat?
50 g de curcan măcinat are 76 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de curcan măcinat?
150 g de curcan măcinat are 227 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172848 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
