Știi ce ai în farfurie
Pui măcinat sfărâmat
Calorii și informații nutriționale
fiert, rumenit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 75 mg 3%
- Colesterol 107 mg 36%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 59 mg 11%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 0,93 mg 5%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 234 mg 19%
- Potasiu 677 mg 14%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,3 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 1 porție | 85 g | 161 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 2 porții | 170 g | 321 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 9,9 g | 0 g | 4,6 g |
| 3 porții | 255 g | 482 | 59 g | 0 g | 28 g |
| 4 porții | 340 g | 643 | 79 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 12 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 35 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 58 g | 0 g | 27 g |
Alimente similare
- Pui tocatcrud147 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită bucăți93% carne slabă / 7% grăsime, gătit, rumenit în tigaie209 kcal / 100 g
- Curcan măcinatfără grăSIMI, bucățel prăjite în tigaie151 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită mărunțită90% carne slabă / 10% grăsimi, gătit, rumenit în tigaie230 kcal / 100 g
- Curcan tocat85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie258 kcal / 100 g
- Emu tocatgătit, prăjit în tigaie163 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui măcinat sfărâmat
Câte calorii are 100 g de Pui măcinat sfărâmat?
100 g de Pui măcinat sfărâmat are 189 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Pui măcinat sfărâmat?
1 porție (85 g) de Pui măcinat sfărâmat are 161 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Pui măcinat sfărâmat?
2 porții (170 g) de Pui măcinat sfărâmat are 321 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Pui măcinat sfărâmat?
½ porție (42,5 g) de Pui măcinat sfărâmat are 80 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Pui măcinat sfărâmat?
3 porții (255 g) de Pui măcinat sfărâmat are 482 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Pui măcinat sfărâmat?
4 porții (340 g) de Pui măcinat sfărâmat are 643 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui măcinat sfărâmat?
50 g de Pui măcinat sfărâmat are 95 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui măcinat sfărâmat?
150 g de Pui măcinat sfărâmat are 284 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171117 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
