Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de vită mărunțită
Calorii și informații nutriționale
90% carne slabă / 10% grăsimi, gătit, rumenit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 230 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,7 g 24%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 87 mg 4%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,8 µg 117%
- Colină 91,4 mg 17%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 3,1 mg 17%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potasiu 433 mg 9%
- Zinc 6,8 mg 62%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 21,6 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 porție | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 2 porții | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ porție | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porții | 255 g | 587 | 73 g | 0 g | 31 g |
| 4 porții | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 30 g |
Alimente similare
- Carne tocată de vităpeste 10% grăsime, crudă183 kcal / 100 g
- Carne de vită tocată93% carne slabă / 7% grăsime, crudă152 kcal / 100 g
- Chiftea de vită93% slabă / 7% grăsime, gătită, la grătar193 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vită80% slabă / 20% grăsime, gătită, prăjită în tigaie246 kcal / 100 g
- Ruladă de carne de vită90% carne slabă / 10% grăsime, gătită, coaptă214 kcal / 100 g
- Chiftele de vităcongelat, gătit, la grătar295 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de vită mărunțită
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de vită mărunțită?
100 g de Carne tocată de vită mărunțită are 230 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne tocată de vită mărunțită?
1 porție (85 g) de Carne tocată de vită mărunțită are 196 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne tocată de vită mărunțită?
2 porții (170 g) de Carne tocată de vită mărunțită are 391 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne tocată de vită mărunțită?
½ porție (42,5 g) de Carne tocată de vită mărunțită are 98 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne tocată de vită mărunțită?
3 porții (255 g) de Carne tocată de vită mărunțită are 587 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne tocată de vită mărunțită?
4 porții (340 g) de Carne tocată de vită mărunțită are 782 kcal, 97 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de vită mărunțită?
50 g de Carne tocată de vită mărunțită are 115 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de vită mărunțită?
150 g de Carne tocată de vită mărunțită are 345 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171794 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
