Știi ce ai în farfurie
Curcan tocat
Calorii și informații nutriționale
85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 258 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 4,6 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 85 mg 4%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 7,7 mg 48%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
- Colină 76,7 mg 14%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 263 mg 21%
- Potasiu 276 mg 6%
- Zinc 3,6 mg 32%
- Cupru 0,19 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 36,1 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 1 porție | 85 g | 219 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porții | 170 g | 439 | 43 g | 0 g | 30 g |
| ½ porție | 42,5 g | 110 | 11 g | 0 g | 7,4 g |
| 3 porții | 255 g | 658 | 64 g | 0 g | 45 g |
| 4 porții | 340 g | 877 | 85 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 13 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 50 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 63 g | 0 g | 44 g |
Alimente similare
- Chiftele din carne de curcan tocată85% slab, 15% grăsime, la grătar249 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan măcinat93% slab, 7% grăSIME, fript pe grătar207 kcal / 100 g
- Carne de vită tocată bucățele85% slabă / 15% grăsime, gătită, rumenită în tigaie256 kcal / 100 g
- Carne tocată de vită85% carne slabă / 15% grăsimi, crud, include alimente pentru programul de distribuție a alimentelor al USDA215 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Pui măcinat sfărâmatfiert, rumenit în tigaie189 kcal / 100 g
- Chiftea de vită85% slabă / 15% grăsime, chiftea gătită, prăjită în tigaie232 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
- Emu tocatgătit, prăjit în tigaie163 kcal / 100 g
- Piept de curcanbroiler, doar carne, fript150 kcal / 100 g
Întrebări despre Curcan tocat
Câte calorii are 100 g de Curcan tocat?
100 g de Curcan tocat are 258 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Curcan tocat?
1 porție (85 g) de Curcan tocat are 219 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Curcan tocat?
2 porții (170 g) de Curcan tocat are 439 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Curcan tocat?
½ porție (42,5 g) de Curcan tocat are 110 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Curcan tocat?
3 porții (255 g) de Curcan tocat are 658 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Curcan tocat?
4 porții (340 g) de Curcan tocat are 877 kcal, 85 g proteine, 0 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curcan tocat?
50 g de Curcan tocat are 129 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curcan tocat?
150 g de Curcan tocat are 387 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174494 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
