Știi ce ai în farfurie
Pork, mince, 15-20% fat, raw
Calorii și informații nutriționale
224
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 224 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 6,3 g 32%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61,3 mg 3%
- Colesterol 70,3 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 4,1 mg 81%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamina B12 0,85 µg 35%
- Colină 61,5 mg 11%
Minerale
- Calciu 6,6 mg 1%
- Fier 0,92 mg 5%
- Magneziu 18,7 mg 4%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potasiu 301 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,9 µg 13%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8,6 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 26 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 447 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 559 | 43 g | 0 g | 43 g |
Alimente similare
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Carne de porc tocată9% grăsime, crudă162 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, mince, 15-20% fat, raw
Câte calorii are 100 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw?
100 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw are 224 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw?
50 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw are 112 kcal, 8,6 g proteine, 0 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw?
150 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw are 335 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw?
200 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw are 447 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw?
250 g de Pork, mince, 15-20% fat, raw are 559 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 43 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1076 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
