Știi ce ai în farfurie
Pork, collar, defatted, raw
Calorii și informații nutriționale
182
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide0 g
Grăsimi13 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 182 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 13 g 16%
- Grăsimi saturate 5,2 g 26%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 45,5 mg 2%
- Colesterol 65,8 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6,2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,38 µg 2%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 11,8 µg 10%
- Tiamină (B1) 0,75 mg 62%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 5,2 mg 32%
- Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Biotină (B7) 3,2 µg 11%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colină 78,8 mg 14%
Minerale
- Calciu 6,1 mg 0%
- Fier 0,99 mg 5%
- Magneziu 20,3 mg 5%
- Fosfor 174 mg 14%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 9,3 µg 17%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 17 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 8,7 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 35 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 43 g | 0 g | 31 g |
Alimente similare
- Pork collar with rind275 kcal / 100 g
- Pork loin195 kcal / 100 g
- Ceafă de porccrudă171 kcal / 100 g
- Cotlete sau friptură din ceafă de porc slabeproaspăt, mușchi, ceafă, fără os, doar carne slabă separabilă, crud123 kcal / 100 g
- Friptură de spătar de porcceafă, crud, slab și gras, cântărit cu os94 kcal / 100 g
- Cotlete de porc din spatăceafă, crud, slab și gras186 kcal / 100 g
- Cotlet sau friptură slabă de porc din ceafăproaspăt, mușchi, ceafă, cu os, doar carne slabă separabilă, crud143 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork, collar, defatted, raw
Câte calorii are 100 g de Pork, collar, defatted, raw?
100 g de Pork, collar, defatted, raw are 182 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork, collar, defatted, raw?
50 g de Pork, collar, defatted, raw are 91 kcal, 8,7 g proteine, 0 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork, collar, defatted, raw?
150 g de Pork, collar, defatted, raw are 273 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pork, collar, defatted, raw?
200 g de Pork, collar, defatted, raw are 364 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pork, collar, defatted, raw?
250 g de Pork, collar, defatted, raw are 455 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 949 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
