Știi ce ai în farfurie
Beef, mince, 15-20% fat, raw
Calorii și informații nutriționale
217
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi16 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 217 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 6,9 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 65,2 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 12,4 µg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotină (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colină 56,4 mg 10%
Minerale
- Calciu 8,2 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 17,6 mg 4%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 277 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 8,9 µg 16%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,9 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 36 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 45 g | 0 g | 41 g |
Alimente similare
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Carne de vită tocatăcrudă, 10% grăsime182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Carne de vită friptură tocată20% grăsime, crudă249 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef, mince, 15-20% fat, raw
Câte calorii are 100 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw?
100 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw are 217 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw?
50 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw are 109 kcal, 8,9 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw?
150 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw are 326 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw?
200 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw are 434 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw?
250 g de Beef, mince, 15-20% fat, raw are 543 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 41 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1067 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
