Știi ce ai în farfurie
Beef, mince, 8-12% fat, raw
Calorii și informații nutriționale
173
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 4,1 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 62,5 mg 3%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,5 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,73 µg 4%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 4,5 mg 28%
- Acid pantotenic (B5) 3,1 mg 61%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotină (B7) 2,1 µg 7%
- Folat (B9) 7,1 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 81%
- Colină 66,1 mg 12%
Minerale
- Calciu 6,2 mg 0%
- Fier 2,1 mg 11%
- Magneziu 17,2 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 288 mg 6%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 8,7 µg 16%
- Iod 1 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Beef mince217 kcal / 100 g
- Pork mince169 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Carne de vită tocatăcrudă, 10% grăsime182 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Carne tocată slabă de vităcrudă154 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef, mince, 8-12% fat, raw
Câte calorii are 100 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw?
100 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw are 173 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw?
50 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw are 86 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw?
150 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw are 259 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw?
200 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw are 346 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw?
250 g de Beef, mince, 8-12% fat, raw are 432 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1739 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
