Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de porc
Calorii și informații nutriționale
crud
164
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 164 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 6,5 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,9 mg 5%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 12 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 19 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 48 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Carne tocată de porc și vităcrudă169 kcal / 100 g
- Carne de porc tocatăproaspătă, crudă263 kcal / 100 g
- Carne tocată de vităcrudă225 kcal / 100 g
- Chiftele de porcde casă, crude170 kcal / 100 g
- Cârnat de porccrud309 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Chiftea de porccrudă, cu ou, cu pesmet187 kcal / 100 g
- Medalioane din mușchi de porccrud, slab și gras, curățat122 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchi de porccrud, slab116 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne tocată de porc
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de porc?
100 g de Carne tocată de porc are 164 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de porc?
50 g de Carne tocată de porc are 82 kcal, 9,6 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de porc?
150 g de Carne tocată de porc are 246 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne tocată de porc?
200 g de Carne tocată de porc are 328 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne tocată de porc?
250 g de Carne tocată de porc are 410 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-606 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
