Știi ce ai în farfurie
Medalioane din mușchi de porc
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras, curățat
122
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 1,1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 41 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 10 mg 63%
- Acid pantotenic (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Biotină (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,43 mg 2%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 212 mg 17%
- Potasiu 400 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 17 µg 31%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Medalioane de mușchi de porccrud, slab96 kcal / 100 g
- Steak de porccrud, slab și gras, tăiat140 kcal / 100 g
- Medalion de porc sau friptură de cotletslab, crud112 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchiuleț de porccrude102 kcal / 100 g
- Carne de porcslabă și grasă, crudă376 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcla grătar, slab și gras247 kcal / 100 g
- Medalion de mușchiuleț de porccongelat102 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cubulețecrud, slab122 kcal / 100 g
- Grăsime de porcmedalion sau steak de cotlet, crud631 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalioane din mușchi de porc
Câte calorii are 100 g de Medalioane din mușchi de porc?
100 g de Medalioane din mușchi de porc are 122 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalioane din mușchi de porc?
50 g de Medalioane din mușchi de porc are 61 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalioane din mușchi de porc?
150 g de Medalioane din mușchi de porc are 183 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Medalioane din mușchi de porc?
200 g de Medalioane din mușchi de porc are 244 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Medalioane din mușchi de porc?
250 g de Medalioane din mușchi de porc are 305 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-520 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
