Știi ce ai în farfurie
Medalioane de mușchi de porc
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras
141
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 141 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 40 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 9,8 mg 61%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 3,8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerale
- Calciu 5 mg 0%
- Fier 0,42 mg 2%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 16 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 35 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 58 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Steak de porccrud, slab și gras187 kcal / 100 g
- Medalion de porc sau friptură de cotletslab, crud112 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchiuleț de porccrude102 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcla grătar, slab și gras247 kcal / 100 g
- Carne de porcslabă și grasă, crudă376 kcal / 100 g
- Coaste de porccrud, slab și gras195 kcal / 100 g
- Grăsime de porcmedalion sau steak de cotlet, crud631 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cubulețecrud, slab și gras132 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab și gras215 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalioane de mușchi de porc
Câte calorii are 100 g de Medalioane de mușchi de porc?
100 g de Medalioane de mușchi de porc are 141 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalioane de mușchi de porc?
50 g de Medalioane de mușchi de porc are 71 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalioane de mușchi de porc?
150 g de Medalioane de mușchi de porc are 212 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Medalioane de mușchi de porc?
200 g de Medalioane de mușchi de porc are 282 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Medalioane de mușchi de porc?
250 g de Medalioane de mușchi de porc are 353 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-519 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
