Știi ce ai în farfurie
Medalioane de mușchi de porc
Calorii și informații nutriționale
crud, slab
96
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi0,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 96 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 0,5 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavină (B2) 0,28 mg 22%
- Niacină (B3) 8,9 mg 56%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotină (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,99 mg 6%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 23 g | 0 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 34 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 46 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 57 g | 0 g | 1,3 g |
Alimente similare
- Medalioane din mușchi de porccrud, slab și gras, curățat122 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchiuleț de porccrude102 kcal / 100 g
- Medalion de porc sau friptură de cotletslab, crud112 kcal / 100 g
- Steak de porccrud, slab110 kcal / 100 g
- Medalion de mușchiuleț de porccongelat102 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porccrud118 kcal / 100 g
- Mușchi de porccrud130 kcal / 100 g
- Carne de porcslabă și grasă, crudă376 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porc slabproaspăt, îmbunătățit, cotlet, mușchiuleț, doar carne slabă, crud106 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalioane de mușchi de porc
Câte calorii are 100 g de Medalioane de mușchi de porc?
100 g de Medalioane de mușchi de porc are 96 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalioane de mușchi de porc?
50 g de Medalioane de mușchi de porc are 48 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalioane de mușchi de porc?
150 g de Medalioane de mușchi de porc are 144 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Medalioane de mușchi de porc?
200 g de Medalioane de mușchi de porc are 192 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Medalioane de mușchi de porc?
250 g de Medalioane de mușchi de porc are 240 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
