Știi ce ai în farfurie
Medalioane de mușchi de porc
Calorii și informații nutriționale
crud, slab și gras
106
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,7 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 42 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 8,8 mg 55%
- Acid pantotenic (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotină (B7) 4,8 µg 16%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,97 mg 5%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 414 mg 9%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Medalioane din mușchi de porccrud, slab și gras, curățat122 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchiuleț de porccrude102 kcal / 100 g
- Medalion de porc sau friptură de cotletslab, crud112 kcal / 100 g
- Steak de porccrud, slab și gras187 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Medalion de mușchiuleț de porccongelat102 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porccrud123 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcla grătar, slab și gras247 kcal / 100 g
- Carne de porcslabă și grasă, crudă376 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud, slab și gras155 kcal / 100 g
Întrebări despre Medalioane de mușchi de porc
Câte calorii are 100 g de Medalioane de mușchi de porc?
100 g de Medalioane de mușchi de porc are 106 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Medalioane de mușchi de porc?
50 g de Medalioane de mușchi de porc are 53 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Medalioane de mușchi de porc?
150 g de Medalioane de mușchi de porc are 159 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Medalioane de mușchi de porc?
200 g de Medalioane de mușchi de porc are 212 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Medalioane de mușchi de porc?
250 g de Medalioane de mușchi de porc are 265 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-511 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
