Știi ce ai în farfurie

Medalioane de mușchi de porc

Calorii și informații nutriționale

la grătar, slab și gras

161
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide0 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 161 kcal —
  • Proteine 36 g 72%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 66 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,46 mg 3%
  • Tiamină (B1) 1,4 mg 113%
  • Riboflavină (B2) 0,44 mg 34%
  • Niacină (B3) 14 mg 88%
  • Acid pantotenic (B5) 1,9 mg 38%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Biotină (B7) 7,5 µg 25%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,8 µg 33%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 9%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 353 mg 28%
  • Potasiu 658 mg 14%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 29 µg 53%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16136 g0 g1,9 g
50 g50 g8118 g0 g1 g
150 g150 g24254 g0 g2,9 g
200 g200 g32272 g0 g3,8 g
250 g250 g40390 g0 g4,8 g

Întrebări despre Medalioane de mușchi de porc

Câte calorii are 100 g de Medalioane de mușchi de porc?

100 g de Medalioane de mușchi de porc are 161 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Medalioane de mușchi de porc?

50 g de Medalioane de mușchi de porc are 81 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Medalioane de mușchi de porc?

150 g de Medalioane de mușchi de porc are 242 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Medalioane de mușchi de porc?

200 g de Medalioane de mușchi de porc are 322 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Medalioane de mușchi de porc?

250 g de Medalioane de mușchi de porc are 403 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-532 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre