Știi ce ai în farfurie

Fâșii din mușchi de porc

Calorii și informații nutriționale

prăjite în ulei de rapiță, slabe

168
caloriikcal per 100 g
Proteine36 g
Glucide0 g
Grăsimi2,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 168 kcal —
  • Proteine 36 g 72%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2,7 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 66 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,8 µg 4%
  • Vitamina E 0,79 mg 5%
  • Tiamină (B1) 1,1 mg 90%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 11,2 mg 70%
  • Acid pantotenic (B5) 1,5 mg 30%
  • Vitamina B6 0,4 mg 24%
  • Biotină (B7) 6,8 µg 23%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerale

  • Calciu 9 mg 1%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 353 mg 28%
  • Potasiu 659 mg 14%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 28 µg 51%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16836 g0 g2,7 g
50 g50 g8418 g0 g1,4 g
150 g150 g25254 g0 g4,1 g
200 g200 g33672 g0 g5,4 g
250 g250 g42090 g0 g6,8 g

Întrebări despre Fâșii din mușchi de porc

Câte calorii are 100 g de Fâșii din mușchi de porc?

100 g de Fâșii din mușchi de porc are 168 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fâșii din mușchi de porc?

50 g de Fâșii din mușchi de porc are 84 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fâșii din mușchi de porc?

150 g de Fâșii din mușchi de porc are 252 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fâșii din mușchi de porc?

200 g de Fâșii din mușchi de porc are 336 kcal, 72 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fâșii din mușchi de porc?

250 g de Fâșii din mușchi de porc are 420 kcal, 90 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 18-533 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre