Știi ce ai în farfurie
Frigărui de porc
Calorii și informații nutriționale
tăiat cuburi, la grătar, slab
200
caloriikcal per 100 g
Proteine38 g
Glucide0 g
Grăsimi5,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 200 kcal —
- Proteine 38 g 76%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,4 g 7%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 92 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 13,9 mg 87%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Biotină (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 336 mg 27%
- Potasiu 618 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 36 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 38 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 57 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 95 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Frigărui de porc cu ananasfăcut în casă170 kcal / 100 g
- Kebab de porcmarinat, gătit, cu grăsime adăugată185 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cubulețecrud, slab122 kcal / 100 g
- Frigărui de shashlik din porccu legume, preparat75 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cuburigătit înăbușit, slab195 kcal / 100 g
- Frigăruie de porccrud131 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchi de porcla grătar, slab152 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcla grătar, slab și gras247 kcal / 100 g
- Steak de porcla grătar, slab și gras, tăiat210 kcal / 100 g
- Frigărui de mielcuburi, la grătar, slab și gras288 kcal / 100 g
Întrebări despre Frigărui de porc
Câte calorii are 100 g de Frigărui de porc?
100 g de Frigărui de porc are 200 kcal, 38 g proteine, 0 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frigărui de porc?
50 g de Frigărui de porc are 100 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frigărui de porc?
150 g de Frigărui de porc are 300 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frigărui de porc?
200 g de Frigărui de porc are 400 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frigărui de porc?
250 g de Frigărui de porc are 500 kcal, 95 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-540 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
