Știi ce ai în farfurie

Frigăruie de porc

Calorii și informații nutriționale

crud

131
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide2,1 g
Grăsimi6,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 131 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 6,5 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,4 g 12%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 324 mg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13116 g2,1 g6,5 g
50 g50 g667,8 g1,1 g3,3 g
150 g150 g19723 g3,2 g9,8 g
200 g200 g26231 g4,2 g13 g
250 g250 g32839 g5,3 g16 g

Întrebări despre Frigăruie de porc

Ce carne alegi pentru frigăruie de porc?

Ceafa rămâne suculentă pe grătar datorită grăsimii dintre fibre; mușchiulețul e mai slab, dar se gătește repede și se poate usca. Taie bucăți de mărime apropiată, cam de 3 cm, ca să se pătrundă uniform.

Cum marinezi frigăruia de porc?

Amestecă ulei cu usturoi, boia, piper și puțin oțet sau zeamă de lămâie, apoi ține carnea acoperită la frigider una-două ore. Nu pune marinada rămasă peste frigăruile gătite decât dacă o fierbi întâi.

Cât timp se gătește frigăruia de porc pe grătar?

Pune frigăruile pe un grătar bine încins și întoarce-le la câteva minute; bucățile de aproximativ 3 cm au nevoie, de regulă, de 10–15 minute. Verifică centrul celei mai mari bucăți: trebuie să ajungă la 63 °C, apoi lasă carnea să se odihnească 3 minute.

Cum păstrezi frigăruia de porc înainte și după gătire?

Ține frigăruile crude, acoperite, pe raftul de jos al frigiderului și gătește-le în una-două zile; nu le lăsa la temperatura camerei cât se marinează. Pune frigăruile gătite într-un recipient închis la frigider în cel mult două ore și consumă-le în trei-patru zile.

Cu ce garnituri se potrivește frigăruia de porc?

Merge cu salată de roșii și ceapă, legume coapte, cartofi sau mămăligă. Pentru un gust apropiat de grătarul balcanic, servește-o cu pâine și sos de iaurt cu usturoi.

Ce poți folosi în loc de frigăruie de porc?

Pentru o variantă cu carne, poți folosi frigăruie de pasăre sau carne de vită pe băț; taie bucățile uniform și verifică separat dacă sunt pătrunse. Legumele ferme, precum ardeiul, ceapa și dovlecelul, merg bine pe băț pentru o alternativă fără carne.

Care este diferența dintre frigăruia de porc și shashlikul de porc?

Ambele sunt bucăți de carne înșirate pe băț și gătite la foc, iar denumirile și marinada diferă după rețetă. Shashlikul este asociat adesea cu o marinadă și bucăți mai mari de carne; termenii nu desemnează întotdeauna preparate strict distincte.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 25566 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre