Știi ce ai în farfurie
Frigărui de porc
Calorii și informații nutriționale
tăiat cuburi, la grătar, slab și gras
208
caloriikcal per 100 g
Proteine37 g
Glucide0 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 208 kcal —
- Proteine 37 g 75%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 91 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 0,39 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 13,7 mg 86%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Biotină (B7) 6,2 µg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 42 mg 10%
- Fosfor 331 mg 26%
- Potasiu 608 mg 13%
- Zinc 3 mg 27%
- Cupru 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 36 µg 65%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 37 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 19 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 56 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 94 g | 0 g | 16 g |
Alimente similare
- Frigărui de porc cu ananasfăcut în casă170 kcal / 100 g
- Kebab de porcmarinat, gătit, cu grăsime adăugată185 kcal / 100 g
- Frigăruie de porccrud131 kcal / 100 g
- Frigărui de mielcuburi, la grătar, slab și gras288 kcal / 100 g
- Frigărui de shashlik din porccu legume, preparat75 kcal / 100 g
- Shashlik de porcla grătar157 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcla grătar, slab și gras247 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cubulețecrud, slab și gras132 kcal / 100 g
- Carne de porc tăiată cuburigătit înăbușit, slab și gras203 kcal / 100 g
- Cotlete de porcfript, slab și gras247 kcal / 100 g
Întrebări despre Frigărui de porc
Câte calorii are 100 g de Frigărui de porc?
100 g de Frigărui de porc are 208 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frigărui de porc?
50 g de Frigărui de porc are 104 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frigărui de porc?
150 g de Frigărui de porc are 312 kcal, 56 g proteine, 0 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frigărui de porc?
200 g de Frigărui de porc are 416 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frigărui de porc?
250 g de Frigărui de porc are 520 kcal, 94 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-541 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
