Știi ce ai în farfurie
Frigărui de miel
Calorii și informații nutriționale
cuburi, la grătar, slab și gras
288
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi19 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 288 kcal —
- Proteine 29 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 19 g 25%
- Grăsimi saturate 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 87 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 6,8 mg 43%
- Acid pantotenic (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Biotină (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 5,6 mg 51%
- Cupru 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 14 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 43 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 57 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 71 g | 0 g | 48 g |
Alimente similare
- Frigărui de miel cu legumela grătar161 kcal / 100 g
- Articulația umărului de mielfript, slab și gras282 kcal / 100 g
- Pulpă de mielîntreg, copt, slab și gras298 kcal / 100 g
- Umăr de mielcrud, slab și gras235 kcal / 100 g
- Fileuri din pulpă de miella grătar, slab198 kcal / 100 g
- Cotlete de pulpă de miella grătar, slab și gras221 kcal / 100 g
- Cotlete de miel din mușchila grătar, slab și gras305 kcal / 100 g
- Frigărui de porctăiat cuburi, la grătar, slab și gras208 kcal / 100 g
- Kebab de mielgătit, cu grăsime adăugată268 kcal / 100 g
- Frigăruie de miel137 kcal / 100 g
Întrebări despre Frigărui de miel
Câte calorii are 100 g de Frigărui de miel?
100 g de Frigărui de miel are 288 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frigărui de miel?
50 g de Frigărui de miel are 144 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frigărui de miel?
150 g de Frigărui de miel are 432 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frigărui de miel?
200 g de Frigărui de miel are 576 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frigărui de miel?
250 g de Frigărui de miel are 720 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 48 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 18-172 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
