Știi ce ai în farfurie
Frigărui de porc cu ananas
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
170
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide5,9 g
Grăsimi9,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 170 kcal —
- Proteine 14 g 29%
- Glucide 5,9 g 2%
- Grăsimi 9,9 g 13%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Zaharuri 6,1 g —
- Sodiu 78 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamină (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 4 mg 25%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 1 mg 6%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potasiu 403 mg 9%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Seleniu 11 µg 20%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 14 g | 5,9 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,2 g | 3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 22 g | 8,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 29 g | 12 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 36 g | 15 g | 25 g |
Alimente similare
- Frigărui de porctăiat cuburi, la grătar, slab și gras208 kcal / 100 g
- Frigărui shish kebab cu ceapă și ardeifăcut în casă206 kcal / 100 g
- Rață cu ananasfăcut în casă313 kcal / 100 g
- Coaste de porc în stil barbecuede casă302 kcal / 100 g
- Carne de porc cu legumede casă103 kcal / 100 g
- Carne de porc acru-dulce de casăfăcut în casă176 kcal / 100 g
- Mâncare de porc cu merede casă100 kcal / 100 g
- Porc dulce-acrișorpreparat din carne de porc slabă, făcut în casă162 kcal / 100 g
Întrebări despre Frigărui de porc cu ananas
Câte calorii are 100 g de Frigărui de porc cu ananas?
100 g de Frigărui de porc cu ananas are 170 kcal, 14 g proteine, 5,9 g glucide și 9,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Frigărui de porc cu ananas?
50 g de Frigărui de porc cu ananas are 85 kcal, 7,2 g proteine, 3 g glucide și 5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Frigărui de porc cu ananas?
150 g de Frigărui de porc cu ananas are 255 kcal, 22 g proteine, 8,9 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Frigărui de porc cu ananas?
200 g de Frigărui de porc cu ananas are 340 kcal, 29 g proteine, 12 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Frigărui de porc cu ananas?
250 g de Frigărui de porc cu ananas are 425 kcal, 36 g proteine, 15 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-615 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
