Știi ce ai în farfurie

Chow mein cu carne de porc și pui

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

72
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide5,8 g
Grăsimi1,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 72 kcal —
  • Proteine 9,2 g 18%
  • Glucide 5,8 g 2%
  • Grăsimi 1,9 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 362 mg 16%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 74 µg 8%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 3,3 mg 22%
  • Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,93 mg 5%
  • Magneziu 21 mg 5%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Potasiu 210 mg 4%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g729,2 g5,8 g1,9 g
50 g50 g364,6 g2,9 g1 g
150 g150 g10814 g8,7 g2,9 g
200 g200 g14418 g12 g3,8 g
250 g250 g18023 g15 g4,8 g

Întrebări despre Chow mein cu carne de porc și pui

Câte calorii are 100 g de Chow mein cu carne de porc și pui?

100 g de Chow mein cu carne de porc și pui are 72 kcal, 9,2 g proteine, 5,8 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chow mein cu carne de porc și pui?

50 g de Chow mein cu carne de porc și pui are 36 kcal, 4,6 g proteine, 2,9 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chow mein cu carne de porc și pui?

150 g de Chow mein cu carne de porc și pui are 108 kcal, 14 g proteine, 8,7 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Chow mein cu carne de porc și pui?

200 g de Chow mein cu carne de porc și pui are 144 kcal, 18 g proteine, 12 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Chow mein cu carne de porc și pui?

250 g de Chow mein cu carne de porc și pui are 180 kcal, 23 g proteine, 15 g glucide și 4,8 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-614 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre