Știi ce ai în farfurie

Rață cu ananas

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

313
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide6,7 g
Grăsimi26 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 313 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 6,7 g 2%
  • Grăsimi 26 g 33%
  • Grăsimi saturate 7,6 g 38%
  • Zaharuri 4,9 g —
  • Sodiu 264 mg 11%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 2,8 mg 18%
  • Acid pantotenic (B5) 1,8 mg 36%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Biotină (B7) 4,8 µg 16%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 1,3 µg 54%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 202 mg 4%
  • Zinc 1,6 mg 15%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,61 mg 27%
  • Seleniu 15 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g31314 g6,7 g26 g
50 g50 g1576,9 g3,4 g13 g
150 g150 g47021 g10 g38 g
200 g200 g62628 g13 g51 g
250 g250 g78335 g17 g64 g

Întrebări despre Rață cu ananas

Câte calorii are 100 g de Rață cu ananas?

100 g de Rață cu ananas are 313 kcal, 14 g proteine, 6,7 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rață cu ananas?

50 g de Rață cu ananas are 157 kcal, 6,9 g proteine, 3,4 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rață cu ananas?

150 g de Rață cu ananas are 470 kcal, 21 g proteine, 10 g glucide și 38 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Rață cu ananas?

200 g de Rață cu ananas are 626 kcal, 28 g proteine, 13 g glucide și 51 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Rață cu ananas?

250 g de Rață cu ananas are 783 kcal, 35 g proteine, 17 g glucide și 64 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre