Știi ce ai în farfurie
Rață cu portocale
Calorii și informații nutriționale
fără grăsime și piele, făcut în casă
122
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide4 g
Grăsimi6,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 122 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 4 g 1%
- Grăsimi 6,5 g 8%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 257 mg 11%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotină (B7) 1,8 µg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Potasiu 138 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Seleniu 10 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5,6 g | 2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
Alimente similare
Întrebări despre Rață cu portocale
Câte calorii are 100 g de Rață cu portocale?
100 g de Rață cu portocale are 122 kcal, 11 g proteine, 4 g glucide și 6,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rață cu portocale?
50 g de Rață cu portocale are 61 kcal, 5,6 g proteine, 2 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rață cu portocale?
150 g de Rață cu portocale are 183 kcal, 17 g proteine, 6 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rață cu portocale?
200 g de Rață cu portocale are 244 kcal, 22 g proteine, 8 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rață cu portocale?
250 g de Rață cu portocale are 305 kcal, 28 g proteine, 10 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 19-578 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
