Știi ce ai în farfurie

Porc dulce-acrișor

Calorii și informații nutriționale

preparat din carne de porc slabă, făcut în casă

162
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide11 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 162 kcal —
  • Proteine 15 g 29%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Zaharuri 7,2 g —
  • Sodiu 63 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 27 µg 3%
  • Vitamina C 15 mg 17%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Tiamină (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,23 mg 14%
  • Biotină (B7) 3,8 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 22 mg 5%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Potasiu 324 mg 7%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Seleniu 14 µg 25%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g16215 g11 g6,3 g
50 g50 g817,3 g5,5 g3,2 g
150 g150 g24322 g17 g9,5 g
200 g200 g32429 g22 g13 g
250 g250 g40536 g28 g16 g

Întrebări despre Porc dulce-acrișor

Câte calorii are 100 g de Porc dulce-acrișor?

100 g de Porc dulce-acrișor are 162 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Porc dulce-acrișor?

50 g de Porc dulce-acrișor are 81 kcal, 7,3 g proteine, 5,5 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Porc dulce-acrișor?

150 g de Porc dulce-acrișor are 243 kcal, 22 g proteine, 17 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Porc dulce-acrișor?

200 g de Porc dulce-acrișor are 324 kcal, 29 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Porc dulce-acrișor?

250 g de Porc dulce-acrișor are 405 kcal, 36 g proteine, 28 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 19-668 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre