Știi ce ai în farfurie
Mușchiuleț de porc
Calorii și informații nutriționale
crud
123
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0,4 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 123 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 43,8 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,95 mg 79%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,82 mg 5%
- Magneziu 27,6 mg 7%
- Fosfor 225 mg 18%
- Potasiu 395 mg 8%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 21 g | 0,4 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 32 g | 0,6 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 42 g | 0,8 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 53 g | 1 g | 10 g |
Alimente similare
- Medalioane de mușchiuleț de porccrude102 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porc slabproaspăt, îmbunătățit, cotlet, mușchiuleț, doar carne slabă, crud106 kcal / 100 g
- Medalion de mușchiuleț de porccongelat102 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, crud120 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchi de porccrud, slab96 kcal / 100 g
- Mușchi de vităcrudă, slabă140 kcal / 100 g
- Ochi de cotlet de porccrud146 kcal / 100 g
- Friptură de porc din pulpăcrud149 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităcrud121 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de porcgătit198 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchiuleț de porc
Câte calorii are 100 g de Mușchiuleț de porc?
100 g de Mușchiuleț de porc are 123 kcal, 21 g proteine, 0,4 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchiuleț de porc?
50 g de Mușchiuleț de porc are 62 kcal, 11 g proteine, 0,2 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchiuleț de porc?
150 g de Mușchiuleț de porc are 185 kcal, 32 g proteine, 0,6 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchiuleț de porc?
200 g de Mușchiuleț de porc are 246 kcal, 42 g proteine, 0,8 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchiuleț de porc?
250 g de Mușchiuleț de porc are 308 kcal, 53 g proteine, 1 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28204 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
