Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchi de porc
Calorii și informații nutriționale
gătit
198
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide0 g
Grăsimi9,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 28 g 57%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 9,4 g 12%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 61 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,97 mg 81%
- Riboflavină (B2) 0,39 mg 30%
- Niacină (B3) 8,1 mg 50%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0,79 µg 33%
Minerale
- Calciu 5,5 mg 0%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 32,5 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasiu 436 mg 9%
- Zinc 2,7 mg 24%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Alimente similare
- Mușchi de porc filet mignongătit168 kcal / 100 g
- Muşchi de porc la cuptorfript/la cuptor295 kcal / 100 g
- Friptură de porccrudă153 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porccrud118 kcal / 100 g
- Cotlet de porcprăjită, fără ulei, nesărată200 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, doar carne slabă, fără os, fasonată la 0" grăsime, select, gătit, fript169 kcal / 100 g
- Cotlet de porc întregproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript la cuptor248 kcal / 100 g
- Pulpă de porcfiert253 kcal / 100 g
- Cotletă de porcpaneată, fără sare337 kcal / 100 g
- Felie de mușchiuleț de porcprăjită128 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchi de porc
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchi de porc?
100 g de Friptură de mușchi de porc are 198 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchi de porc?
50 g de Friptură de mușchi de porc are 99 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchi de porc?
150 g de Friptură de mușchi de porc are 297 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de mușchi de porc?
200 g de Friptură de mușchi de porc are 396 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de mușchi de porc?
250 g de Friptură de mușchi de porc are 495 kcal, 71 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28202 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
