Știi ce ai în farfurie
Muşchi de porc la cuptor
Calorii și informații nutriționale
fript/la cuptor
295
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 58 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 5,7 mg 35%
- Acid pantotenic (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potasiu 425 mg 9%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 39,1 µg 71%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Alimente similare
- Mușchi de porcfript236 kcal / 100 g
- Friptură de mușchi de porcproaspăt, friptură din coastă centrală fără os, carne slabă și grăsime, gătit, fript252 kcal / 100 g
- Friptură de porccrudă153 kcal / 100 g
- Cotlet de porcprăjită/la grătar, cu ulei de soia, sărată227 kcal / 100 g
- Mușchi de porc întregslab, fript209 kcal / 100 g
- Cotlet de porc întregproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript la cuptor248 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porcgătit118 kcal / 100 g
- Cotletă de porcprăjită (în ulei de soia), cu sare255 kcal / 100 g
- Cotlete de porcla grătar, slab194 kcal / 100 g
- Coaste de porcmuşchi, proaspăt, cu os, gătit-prăjit, doar slab255 kcal / 100 g
Întrebări despre Muşchi de porc la cuptor
Câte calorii are 100 g de Muşchi de porc la cuptor?
100 g de Muşchi de porc la cuptor are 295 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Muşchi de porc la cuptor?
50 g de Muşchi de porc la cuptor are 148 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Muşchi de porc la cuptor?
150 g de Muşchi de porc la cuptor are 443 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Muşchi de porc la cuptor?
200 g de Muşchi de porc la cuptor are 590 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Muşchi de porc la cuptor?
250 g de Muşchi de porc la cuptor are 738 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28451 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
