Știi ce ai în farfurie
Mușchi de porc filet mignon
Calorii și informații nutriționale
gătit
168
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi7,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 168 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7,1 g 9%
- Grăsimi saturate 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Tiamină (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 7 mg 44%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerale
- Calciu 7,3 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 24,6 mg 6%
- Fosfor 219 mg 18%
- Potasiu 344 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Seleniu 10,1 µg 18%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 65 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de porcproaspăt, friptură din coastă centrală fără os, carne slabă și grăsime, gătit, fript252 kcal / 100 g
- Mușchiuleț de porccrud118 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, fript147 kcal / 100 g
- Friptură de porc din pulpăgătit266 kcal / 100 g
- Medalioane de mușchi de porcla grătar, slab152 kcal / 100 g
- Muşchi de porc la cuptorfript/la cuptor295 kcal / 100 g
- Carne de porcgătită, medie207 kcal / 100 g
- Medalioane de porcgătite120 kcal / 100 g
- Cotlet de porcprăjită, fără ulei, nesărată200 kcal / 100 g
- Felie de mușchiuleț de porcprăjită128 kcal / 100 g
Întrebări despre Mușchi de porc filet mignon
Câte calorii are 100 g de Mușchi de porc filet mignon?
100 g de Mușchi de porc filet mignon are 168 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mușchi de porc filet mignon?
50 g de Mușchi de porc filet mignon are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mușchi de porc filet mignon?
150 g de Mușchi de porc filet mignon are 252 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Mușchi de porc filet mignon?
200 g de Mușchi de porc filet mignon are 336 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Mușchi de porc filet mignon?
250 g de Mușchi de porc filet mignon are 420 kcal, 65 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 28203 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
