Știi ce ai în farfurie
Carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
slab, prăjit în tigaie
233
caloriikcal per 100 g
Proteine26 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 233 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 5,5 g 27%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 79,9 mg 3%
- Colesterol 79,9 mg 27%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 1 mg 83%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,1 µg 44%
- Colină 85,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 9,7 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 371 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 43,5 µg 79%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Alimente similare
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Carne tocată de vităslab, fărâmițat, prăjit în tigaie258 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Chiftea de vităslab, prăjit în tigaie259 kcal / 100 g
- Chiftele de porctocată, prăjite191 kcal / 100 g
- Cârnat de porcinel/chiftea, gătit, prăjit în tigaie325 kcal / 100 g
- Cotlet de porcproaspăt, cotlete din mijlocul coastelor, fără os, carne slabă și grăsime, gătit, prăjit în tigaie273 kcal / 100 g
- Chiftea de porcprăjită fără grăsime (în tigaie)253 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de Carne de porc tocată?
100 g de Carne de porc tocată are 233 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de porc tocată?
50 g de Carne de porc tocată are 117 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de porc tocată?
150 g de Carne de porc tocată are 350 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de porc tocată?
200 g de Carne de porc tocată are 466 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de porc tocată?
250 g de Carne de porc tocată are 583 kcal, 64 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6120 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
