Știi ce ai în farfurie
Carne tocată de porc
Calorii și informații nutriționale
proaspăt, gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 297 kcal —
- Proteine 26 g 51%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 7,7 g 39%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 73 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,2 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,54 µg 23%
- Colină 88,3 mg 16%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 362 mg 8%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 35,4 µg 64%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ porție | 42,5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 porții | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 porții | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Alimente similare
Întrebări despre Carne tocată de porc
Câte calorii are 100 g de Carne tocată de porc?
100 g de Carne tocată de porc are 297 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Carne tocată de porc?
1 porție (85 g) de Carne tocată de porc are 252 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Carne tocată de porc?
2 porții (170 g) de Carne tocată de porc are 505 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Carne tocată de porc?
½ porție (42,5 g) de Carne tocată de porc are 126 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Carne tocată de porc?
3 porții (255 g) de Carne tocată de porc are 757 kcal, 66 g proteine, 0 g glucide și 53 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Carne tocată de porc?
4 porții (340 g) de Carne tocată de porc are 1010 kcal, 87 g proteine, 0 g glucide și 71 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne tocată de porc?
50 g de Carne tocată de porc are 149 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne tocată de porc?
150 g de Carne tocată de porc are 446 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 167903 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
