Știi ce ai în farfurie
carne de porc tocată
Calorii și informații nutriționale
84% slab / 16% grăsimi, gătit, prăjit în tigaie
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 301 kcal —
- Proteine 27 g 54%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 7,5 g 37%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 89 mg 4%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavină (B2) 0,46 mg 36%
- Niacină (B3) 8,6 mg 54%
- Acid pantotenic (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,97 µg 40%
- Colină 85,6 mg 16%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 345 mg 7%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 43,5 µg 79%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 porție | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 porții | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ porție | 42,5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9,1 g |
| 3 porții | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 porții | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Alimente similare
- Carne porc tocatămediu, prăjit în tigaie299 kcal / 100 g
- Carne tocată de porccrudă, 20% grăsime242 kcal / 100 g
- Curcan tocat85% slab, 15% grăsime, fărâmituri prăjite în tigaie258 kcal / 100 g
- Pui tocatslab, gătit189 kcal / 100 g
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Curcan măcinat85% slab, 85% gras, 15% grăSIME, crud180 kcal / 100 g
- Chiftea de vită85% slabă / 15% grăsime, chiftea gătită, prăjită în tigaie232 kcal / 100 g
- Chiftea din carne de vită80% slabă / 20% grăsime, gătită, prăjită în tigaie246 kcal / 100 g
- Chiftele din carne de curcan tocată85% slab, 15% grăsime, la grătar249 kcal / 100 g
- Drob din carne de vită tocată85% slabă / 15% grăsime, gătită, coaptă la cuptor240 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de porc tocată
Câte calorii are 100 g de carne de porc tocată?
100 g de carne de porc tocată are 301 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de porc tocată?
1 porție (85 g) de carne de porc tocată are 256 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de porc tocată?
2 porții (170 g) de carne de porc tocată are 512 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată?
½ porție (42,5 g) de carne de porc tocată are 128 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 9,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de porc tocată?
3 porții (255 g) de carne de porc tocată are 768 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de porc tocată?
4 porții (340 g) de carne de porc tocată are 1023 kcal, 92 g proteine, 0 g glucide și 73 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de porc tocată?
50 g de carne de porc tocată are 151 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de porc tocată?
150 g de carne de porc tocată are 452 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 32 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 168374 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
