Știi ce ai în farfurie
Șuncă tăiată mărunt, neconservată
Calorii și informații nutriționale
neconservat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 221 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 17 g 21%
- Grăsimi saturate 6,1 g 31%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 1194 mg 52%
- Colesterol 59 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavină (B2) 0,2 mg 16%
- Niacină (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,92 µg 38%
- Colină 77 mg 14%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 0,83 mg 5%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 155 mg 12%
- Potasiu 319 mg 7%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 17,4 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 17 g | 0 g | 17 g |
| 1 porție | 28 g | 62 | 4,6 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porții | 56 g | 124 | 9,2 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porție | 14 g | 31 | 2,3 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porții | 84 g | 186 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 4 porții | 112 g | 248 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,3 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 25 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 33 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 41 g | 0 g | 42 g |
Alimente similare
- Șuncă tocată263 kcal / 100 g
- Șuncă fulgiîn conservă136 kcal / 100 g
- Choped pork
- Carne de porc tocatăproaspătă, crudă263 kcal / 100 g
- Mezel de porc în conservăîn conservă334 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
- Mezel de porc și șuncă în conservătocat, în conservă, include spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Cuburi de șuncăras sau tocat120 kcal / 100 g
- Porc și șuncăîn conservă315 kcal / 100 g
- Felii de șuncă de porcfără grăsime, gătită94 kcal / 100 g
Întrebări despre Șuncă tăiată mărunt, neconservată
Câte calorii are 100 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
100 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 221 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
1 porție (28 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 62 kcal, 4,6 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
2 porții (56 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 124 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
½ porție (14 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 31 kcal, 2,3 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (84 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
3 porții (84 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 186 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (112 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
4 porții (112 g) de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 248 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
50 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 111 kcal, 8,3 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată?
150 g de Șuncă tăiată mărunt, neconservată are 332 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171627 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
