Știi ce ai în farfurie
Mezel de porc și șuncă în conservă
Calorii și informații nutriționale
tocat, în conservă, include spam (hormel)
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 315 kcal —
- Proteine 13 g 27%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 27 g 34%
- Grăsimi saturate 10 g 50%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1411 mg 61%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colină 68,5 mg 12%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 0,64 mg 4%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 409 mg 9%
- Zinc 1,6 mg 14%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 porție | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 porții | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ porție | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 porții | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 porții | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Alimente similare
- Mezel de porc și pui în conservătocat, în conservă, include spam lite196 kcal / 100 g
- Mezel de porc în conservăîn conservă334 kcal / 100 g
- Porc și șuncăîn conservă315 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
- Șuncă tăiată mărunt în conservăîn conservă239 kcal / 100 g
- Șuncă la cutieobișnuit, 13% grăsime226 kcal / 100 g
- Porc și puiîn conservă196 kcal / 100 g
- Cârnat mezel de porc și vită260 kcal / 100 g
- Carne pentru sandvișuri256 kcal / 100 g
- Cremă de întins pe pâine cu șuncămezeluri216 kcal / 100 g
Întrebări despre Mezel de porc și șuncă în conservă
Câte calorii are 100 g de Mezel de porc și șuncă în conservă?
100 g de Mezel de porc și șuncă în conservă are 315 kcal, 13 g proteine, 4,6 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă?
1 porție (56 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă are 176 kcal, 7,5 g proteine, 2,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă?
2 porții (112 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă are 353 kcal, 15 g proteine, 5,2 g glucide și 30 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă?
½ porție (28 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă are 88 kcal, 3,8 g proteine, 1,3 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă?
3 porții (168 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă are 529 kcal, 23 g proteine, 7,7 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă?
4 porții (224 g) de Mezel de porc și șuncă în conservă are 706 kcal, 30 g proteine, 10 g glucide și 60 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mezel de porc și șuncă în conservă?
50 g de Mezel de porc și șuncă în conservă are 158 kcal, 6,7 g proteine, 2,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mezel de porc și șuncă în conservă?
150 g de Mezel de porc și șuncă în conservă are 473 kcal, 20 g proteine, 6,9 g glucide și 40 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172951 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
