Știi ce ai în farfurie

Șuncă la cutie

Calorii și informații nutriționale

obișnuit, 13% grăsime

226
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide0,4 g
Grăsimi15 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 226 kcal —
  • Proteine 21 g 41%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 15 g 19%
  • Grăsimi saturate 5 g 25%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 941 mg 41%
  • Colesterol 62 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 14 mg 16%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,82 mg 68%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 5,3 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,73 mg 15%
  • Vitamina B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Potasiu 357 mg 8%
  • Zinc 2,5 mg 23%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 35,9 µg 65%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22621 g0,4 g15 g
50 g50 g11310 g0,2 g7,6 g
150 g150 g33931 g0,6 g23 g
200 g200 g45241 g0,8 g30 g
250 g250 g56551 g1,1 g38 g

Întrebări despre Șuncă la cutie

Câte calorii are 100 g de Șuncă la cutie?

100 g de Șuncă la cutie are 226 kcal, 21 g proteine, 0,4 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Șuncă la cutie?

50 g de Șuncă la cutie are 113 kcal, 10 g proteine, 0,2 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Șuncă la cutie?

150 g de Șuncă la cutie are 339 kcal, 31 g proteine, 0,6 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Șuncă la cutie?

200 g de Șuncă la cutie are 452 kcal, 41 g proteine, 0,8 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Șuncă la cutie?

250 g de Șuncă la cutie are 565 kcal, 51 g proteine, 1,1 g glucide și 38 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1865 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre