Știi ce ai în farfurie
Porc și pui
Calorii și informații nutriționale
în conservă
196
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide1,4 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 1,4 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 1032 mg 45%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,5 mg 43%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colină 64,3 mg 12%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 461 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Alimente similare
- Mezel de porc și pui în conservătocat, în conservă, include spam lite196 kcal / 100 g
- Porc și șuncăîn conservă315 kcal / 100 g
- Porc șuncă și puiîn conservă, cu conținut redus de sodiu293 kcal / 100 g
- Mezel de porc în conservăîn conservă334 kcal / 100 g
- Mezel de porc și șuncă în conservătocat, în conservă, include spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Șuncă de porcfiartă, sărată, la conservă184 kcal / 100 g
- Crenvurști Viena din carne de pui vită și porcîn conservă230 kcal / 100 g
- Șuncă tăiată mărunt în conservăîn conservă239 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
- Pastă de puiîn conservă159 kcal / 100 g
Întrebări despre Porc și pui
Câte calorii are 100 g de Porc și pui?
100 g de Porc și pui are 196 kcal, 15 g proteine, 1,4 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Porc și pui?
50 g de Porc și pui are 98 kcal, 7,6 g proteine, 0,7 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Porc și pui?
150 g de Porc și pui are 294 kcal, 23 g proteine, 2 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Porc și pui?
200 g de Porc și pui are 392 kcal, 31 g proteine, 2,7 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Porc și pui?
250 g de Porc și pui are 490 kcal, 38 g proteine, 3,4 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5379 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
