Știi ce ai în farfurie
Piept de curcan afumat
Calorii și informații nutriționale
cu aromă de lămâie și piper, 97% fără grăsimi
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 95 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 1,3 g 0%
- Grăsimi 0,7 g 1%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 1160 mg 50%
- Colesterol 48 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 21 g | 1,3 g | 0,7 g |
| 1 porție | 28 g | 27 | 5,9 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 2 porții | 56 g | 53 | 12 g | 0,7 g | 0,4 g |
| ½ porție | 14 g | 13 | 2,9 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 3 porții | 84 g | 80 | 18 g | 1,1 g | 0,6 g |
| 4 porții | 112 g | 106 | 23 g | 1,5 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 11 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 31 g | 2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 42 g | 2,6 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 52 g | 3,3 g | 1,7 g |
Alimente similare
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Șuncă afumată din piept de curcan124 kcal / 100 g
- Cârnat italian de curcan afumatafumat158 kcal / 100 g
- Mezel de curcansărac în grăsimi100 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Pepperoni de curcan cu conținut redus de grăsimideli-meat162 kcal / 100 g
- Curcan afumatfelii subțiri98 kcal / 100 g
- Cârnat de curcaniute, afumat158 kcal / 100 g
- Pastrami de curcan feliatdeli-meat139 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de curcan afumat
Cum mănânci pieptul de curcan afumat?
Este gata de consum, așa că îl poți pune direct în sandvișuri, salate sau lipii. Dacă îl încălzești, adaugă-l spre finalul gătirii, ca să nu se usuce.
Cât timp se păstrează pieptul de curcan afumat după deschidere?
Ține-l la frigider, bine închis, și consumă-l în cel mult 3–5 zile de la deschidere. Nu-l lăsa la temperatura camerei mai mult de două ore.
Cu ce se potrivește pieptul de curcan afumat?
Merge bine în sandvișuri cu muștar, salată verde și castravete, dar și în salate cu fasole sau paste. Pentru un preparat cald, adaugă-l în omletă ori într-o quesadilla, aproape de final.
Cum încălzești pieptul de curcan afumat fără să se usuce?
Pune feliile într-o tigaie la foc mic, cu un strop de apă și capac, timp de 1–2 minute. Oprește focul când sunt fierbinți; încălzirea îndelungată le poate face tari.
Care are mai multe proteine: pieptul de curcan afumat sau pieptul de curcan feliat?
Pieptul de curcan feliat are puțin mai multe: 21,8 g la 100 g, față de 21 g în pieptul de curcan afumat.
Câte felii de piept de curcan afumat înseamnă o porție?
O porție obișnuită este de aproximativ două felii, adică 56 g. Aceasta furnizează 12 g de proteine.
Ce trebuie să verifici când cumperi piept de curcan afumat?
Uită-te la lista ingredientelor și alege un produs în care pieptul de curcan este ingredientul principal. Compară și cantitatea de sare între produse, deoarece mezelurile afumate pot fi sărate.
Sursa: USDA FoodData Central 174612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
