Știi ce ai în farfurie
Cârnat italian de curcan afumat
Calorii și informații nutriționale
afumat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 3,8 g 1%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 928 mg 40%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 30,4 mg 34%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 9,6 mg 53%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 22,2 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 1 porție | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,1 g | 4,9 g |
| 2 porții | 112 g | 177 | 17 g | 4,2 g | 9,8 g |
| ½ porție | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 3 porții | 168 g | 265 | 25 g | 6,3 g | 15 g |
| 4 porții | 224 g | 354 | 34 g | 8,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,9 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 5,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 7,5 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 9,4 g | 22 g |
Alimente similare
- Cârnat de curcanproaspăt, crud155 kcal / 100 g
- Cârnat de pui sau curcan în stil italiansodiu redus183 kcal / 100 g
- Kielbasa poloneză din carne de curcan și vităafumat226 kcal / 100 g
- Cârnați de curcanproaspătă, gătită196 kcal / 100 g
- Piept de curcan afumatcu aromă de lămâie și piper, 97% fără grăsimi95 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porc vită și curcanușor, afumat186 kcal / 100 g
- Șuncă afumată din piept de curcan124 kcal / 100 g
- Salam de curcan fiert172 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat italian de curcan afumat
Câte calorii are 100 g de Cârnat italian de curcan afumat?
100 g de Cârnat italian de curcan afumat are 158 kcal, 15 g proteine, 3,8 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Cârnat italian de curcan afumat?
1 porție (56 g) de Cârnat italian de curcan afumat are 88 kcal, 8,4 g proteine, 2,1 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Cârnat italian de curcan afumat?
2 porții (112 g) de Cârnat italian de curcan afumat are 177 kcal, 17 g proteine, 4,2 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Cârnat italian de curcan afumat?
½ porție (28 g) de Cârnat italian de curcan afumat are 44 kcal, 4,2 g proteine, 1,1 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Cârnat italian de curcan afumat?
3 porții (168 g) de Cârnat italian de curcan afumat are 265 kcal, 25 g proteine, 6,3 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Cârnat italian de curcan afumat?
4 porții (224 g) de Cârnat italian de curcan afumat are 354 kcal, 34 g proteine, 8,4 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat italian de curcan afumat?
50 g de Cârnat italian de curcan afumat are 79 kcal, 7,5 g proteine, 1,9 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat italian de curcan afumat?
150 g de Cârnat italian de curcan afumat are 237 kcal, 23 g proteine, 5,6 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174604 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
