Știi ce ai în farfurie
Cârnat de pui sau curcan în stil italian
Calorii și informații nutriționale
sodiu redus
183
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide14 g
Grăsimi4,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 183 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 4,5 g 6%
- Grăsimi saturate 0,9 g 4%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,8 g —
- Sodiu 446 mg 19%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 34,8 µg 29%
- Tiamină (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavină (B2) 0,47 mg 36%
- Niacină (B3) 12,9 mg 80%
- Acid pantotenic (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,15 µg 6%
- Colină 39,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 0 mg 0%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Potasiu 1062 mg 23%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cupru 0,45 mg 50%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Seleniu 31,3 µg 57%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 21 g | 14 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 7,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 21 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 29 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 36 g | 11 g |
Alimente similare
- Cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiucrud, doar carne162 kcal / 100 g
- Cârnat de porc curcan și vităsodiu redus284 kcal / 100 g
- Salami italian de porc și vită cu conținut redus de sodiumezeluri351 kcal / 100 g
- Salam italian de porc și vităuscat, feliat, cu 50% mai puțin sodiu350 kcal / 100 g
- Bacon de curcancu conținut scăzut de sodiu253 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatsărac în sare, preambalat sau mezel109 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Cârnați italieni dulci149 kcal / 100 g
- Pepperoni de curcan cu conținut redus de grăsimideli-meat162 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de pui sau curcan în stil italian
Câte calorii are 100 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian?
100 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian are 183 kcal, 21 g proteine, 14 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian?
50 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian are 92 kcal, 11 g proteine, 7,1 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian?
150 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian are 275 kcal, 32 g proteine, 21 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian?
200 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian are 366 kcal, 43 g proteine, 29 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian?
250 g de Cârnat de pui sau curcan în stil italian are 458 kcal, 54 g proteine, 36 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173880 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
