Știi ce ai în farfurie
cârnat italian de porc
Calorii și informații nutriționale
gătit
290
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide5,2 g
Grăsimi21 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 5,2 g 2%
- Grăsimi 21 g 27%
- Grăsimi saturate 7 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,1 g —
- Sodiu 819 mg 36%
- Colesterol 61,7 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 0,47 µg 2%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
- Colină 78,2 mg 14%
Minerale
- Calciu 9 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 13 mg 3%
- Fosfor 158 mg 13%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 18,3 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5,2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9,4 g | 2,6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7,7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
Alimente similare
- Cârnat italian de porc slabgătit, prăjit în tigaie324 kcal / 100 g
- Cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiugătit195 kcal / 100 g
- Cârnat italian de curcanfiert157 kcal / 100 g
- Cârnat de porcsub formă de cârnăciori sau chiftea, nepreparat288 kcal / 100 g
- Salam italian de porc425 kcal / 100 g
- Salami italian de porcmezeluri425 kcal / 100 g
- Bratwurst din carne de porcfiert333 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Cârnați italieni dulci149 kcal / 100 g
Întrebări despre cârnat italian de porc
Câte calorii are 100 g de cârnat italian de porc?
100 g de cârnat italian de porc are 290 kcal, 19 g proteine, 5,2 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cârnat italian de porc?
50 g de cârnat italian de porc are 145 kcal, 9,4 g proteine, 2,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cârnat italian de porc?
150 g de cârnat italian de porc are 435 kcal, 28 g proteine, 7,7 g glucide și 32 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cârnat italian de porc?
200 g de cârnat italian de porc are 580 kcal, 38 g proteine, 10 g glucide și 42 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cârnat italian de porc?
250 g de cârnat italian de porc are 725 kcal, 47 g proteine, 13 g glucide și 53 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1175 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
