Știi ce ai în farfurie
cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu
Calorii și informații nutriționale
gătit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 195 kcal —
- Proteine 21 g 42%
- Glucide 2,5 g 1%
- Grăsimi 11 g 14%
- Grăsimi saturate 4,2 g 21%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 776 mg 34%
- Colesterol 66,2 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,7 mg 59%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamina B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,5 µg 21%
- Colină 78,2 mg 14%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,74 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 561 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 16,2 µg 29%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 21 g | 2,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 1,2 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 31 g | 3,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 42 g | 5 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 52 g | 6,2 g | 27 g |
Alimente similare
- Cârnat de porcsodiu redus, gătit271 kcal / 100 g
- Cârnat italian de porc slabgătit, prăjit în tigaie324 kcal / 100 g
- Salami italian de porc și vită cu conținut redus de sodiumezeluri351 kcal / 100 g
- Salam italian de porc și vităuscat, feliat, cu 50% mai puțin sodiu350 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Salam de porc și vită cu conținut redus de sodiucu conținut redus de sodiu396 kcal / 100 g
Întrebări despre cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu
Câte calorii are 100 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu?
100 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu are 195 kcal, 21 g proteine, 2,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu?
50 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu are 98 kcal, 10 g proteine, 1,2 g glucide și 5,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu?
150 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu are 293 kcal, 31 g proteine, 3,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu?
200 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu are 390 kcal, 42 g proteine, 5 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu?
250 g de cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiu are 488 kcal, 52 g proteine, 6,2 g glucide și 27 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
