Știi ce ai în farfurie
Cârnat italian de curcan
Calorii și informații nutriționale
fiert
157
caloriikcal per 100 g
Proteine21 g
Glucide3,2 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 21 g 43%
- Glucide 3,2 g 1%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 0,4 g —
- Sodiu 854 mg 37%
- Colesterol 82,6 mg 28%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 19%
- Niacină (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 102%
Minerale
- Calciu 17 mg 1%
- Fier 1,2 mg 6%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Potasiu 351 mg 7%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Seleniu 17,8 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 6,5 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 53 g | 8,1 g | 14 g |
Alimente similare
- Cârnat italian de porcgătit290 kcal / 100 g
- Cârnați de curcanproaspătă, gătită196 kcal / 100 g
- Cârnat de curcan pentru micul dejunîn șirag sau rondele, gătit151 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Salam de curcan fiert172 kcal / 100 g
- Salami de curcan fiertmezeluri, fiert172 kcal / 100 g
- Carne tocată de curcangătită203 kcal / 100 g
- Bacon de curcanpreparat la microunde368 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat italian de curcan
Câte calorii are 100 g de Cârnat italian de curcan?
100 g de Cârnat italian de curcan are 157 kcal, 21 g proteine, 3,2 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat italian de curcan?
50 g de Cârnat italian de curcan are 79 kcal, 11 g proteine, 1,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat italian de curcan?
150 g de Cârnat italian de curcan are 236 kcal, 32 g proteine, 4,8 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat italian de curcan?
200 g de Cârnat italian de curcan are 314 kcal, 43 g proteine, 6,5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat italian de curcan?
250 g de Cârnat italian de curcan are 393 kcal, 53 g proteine, 8,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7335 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
