Știi ce ai în farfurie
Cârnat de curcan pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
în șirag sau rondele, gătit
151
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide4,8 g
Grăsimi5,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 151 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 4,8 g 2%
- Grăsimi 5,6 g 7%
- Grăsimi saturate 2 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,7 g —
- Sodiu 884 mg 38%
- Colesterol 70,3 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,22 µg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colină 33,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,84 mg 5%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasiu 271 mg 6%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 14,7 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 4,8 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 2,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 29 g | 7,2 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 9,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 48 g | 12 g | 14 g |
Alimente similare
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Cârnați de curcanproaspătă, gătită196 kcal / 100 g
- Cârnat de mic dejun din carne de porcîn inele sau rondele, gătite298 kcal / 100 g
- Cârnat de curcanproaspăt, crud155 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Salam de curcan fiert172 kcal / 100 g
- Salami de curcan fiertmezeluri, fiert172 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Bacon de curcanpreparat la microunde368 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de curcan pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
100 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 151 kcal, 19 g proteine, 4,8 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
50 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 76 kcal, 9,5 g proteine, 2,4 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
150 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 227 kcal, 29 g proteine, 7,2 g glucide și 8,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
200 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 302 kcal, 38 g proteine, 9,7 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
250 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 378 kcal, 48 g proteine, 12 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7316 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
