Știi ce ai în farfurie
Cârnat de curcan pentru micul dejun
Calorii și informații nutriționale
în șirag sau rondele, crud
156
caloriikcal per 100 g
Proteine17 g
Glucide9,9 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 156 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Glucide 9,9 g 4%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,5 g —
- Sodiu 812 mg 35%
- Colesterol 69,4 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
- Colină 33,9 mg 6%
Minerale
- Calciu 6 mg 0%
- Fier 0,68 mg 4%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 148 mg 12%
- Potasiu 238 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 12,8 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 9,9 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 15 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 25 g | 13 g |
Alimente similare
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Cârnat de curcanproaspăt, crud155 kcal / 100 g
- Cârnat de porc pentru micul dejunîn șirag sau rondele, crud275 kcal / 100 g
- Cârnați de curcanproaspătă, gătită196 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
- Piept de curcan feliatpreambalat106 kcal / 100 g
- Bacon de curcancrud226 kcal / 100 g
- Pastrami de curcan feliatdeli-meat139 kcal / 100 g
- Carne de cârnațicrud323 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de curcan pentru micul dejun
Câte calorii are 100 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
100 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 156 kcal, 17 g proteine, 9,9 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
50 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 78 kcal, 8,4 g proteine, 5 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
150 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 234 kcal, 25 g proteine, 15 g glucide și 7,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
200 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 312 kcal, 34 g proteine, 20 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun?
250 g de Cârnat de curcan pentru micul dejun are 390 kcal, 42 g proteine, 25 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5677 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
