Știi ce ai în farfurie
Cârnați de curcan
Calorii și informații nutriționale
proaspătă, gătită
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 24 g 48%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 10 g 13%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 665 mg 29%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 5,7 mg 36%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Potasiu 298 mg 6%
- Zinc 3,9 mg 35%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 0 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 1 porție | 57 g | 112 | 14 g | 0 g | 6 g |
| 2 porții | 114 g | 223 | 27 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 28,5 g | 56 | 6,8 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 171 g | 335 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 228 g | 447 | 55 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 36 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 48 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 60 g | 0 g | 26 g |
Alimente similare
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan tip Frankfurtercurcan223 kcal / 100 g
- Cârnat de curcan pentru micul dejunîn șirag sau rondele, gătit151 kcal / 100 g
- Cârnat italian de curcanfiert157 kcal / 100 g
- Salami de curcan fiertmezeluri, fiert172 kcal / 100 g
- Salam de curcan fiert172 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
- Salam Bologna de curcan209 kcal / 100 g
- Piept de curcan mezelgătit, feliat118 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnați de curcan
Câte calorii are 100 g de Cârnați de curcan?
100 g de Cârnați de curcan are 196 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (57 g) de Cârnați de curcan?
1 porție (57 g) de Cârnați de curcan are 112 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (114 g) de Cârnați de curcan?
2 porții (114 g) de Cârnați de curcan are 223 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28,5 g) de Cârnați de curcan?
½ porție (28,5 g) de Cârnați de curcan are 56 kcal, 6,8 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (171 g) de Cârnați de curcan?
3 porții (171 g) de Cârnați de curcan are 335 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (228 g) de Cârnați de curcan?
4 porții (228 g) de Cârnați de curcan are 447 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnați de curcan?
50 g de Cârnați de curcan are 98 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnați de curcan?
150 g de Cârnați de curcan are 294 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173871 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
