Știi ce ai în farfurie
Cârnat de curcan
Calorii și informații nutriționale
iute, afumat
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 8,8 g 11%
- Grăsimi saturate 3,4 g 17%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 916 mg 40%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 43 µg 5%
- Vitamina C 30,4 mg 34%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 3,7 mg 23%
- Acid pantotenic (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
- Colină 41,1 mg 7%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 9,6 mg 53%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Seleniu 22,2 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 15 g | 4,4 g | 8,8 g |
| 1 porție | 56 g | 88 | 8,4 g | 2,4 g | 4,9 g |
| 2 porții | 112 g | 177 | 17 g | 4,9 g | 9,8 g |
| ½ porție | 28 g | 44 | 4,2 g | 1,2 g | 2,5 g |
| 3 porții | 168 g | 265 | 25 g | 7,3 g | 15 g |
| 4 porții | 224 g | 354 | 34 g | 9,7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 2,2 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 23 g | 6,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 30 g | 8,7 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 38 g | 11 g | 22 g |
Alimente similare
- Cârnat de curcan pentru micul dejunîn șirag sau rondele, gătit151 kcal / 100 g
- Cârnat de curcan porc și vităslab în grăsimi, afumat101 kcal / 100 g
- Cârnat italian de curcan afumatafumat158 kcal / 100 g
- Cârnat kielbasa din curcankolbassa154 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Kielbasa poloneză din carne de curcan și vităafumat226 kcal / 100 g
- Pastramă de curcan139 kcal / 100 g
- Salami de curcan fiertmezeluri, fiert172 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan și porcproaspătă, vrac, în chiftea sau inel, gătită307 kcal / 100 g
- Șuncă de curcanfeliată, extra slabă, preambalată sau de la raionul de delicatese134 kcal / 100 g
Întrebări despre Cârnat de curcan
Câte calorii are 100 g de Cârnat de curcan?
100 g de Cârnat de curcan are 158 kcal, 15 g proteine, 4,4 g glucide și 8,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Cârnat de curcan?
1 porție (56 g) de Cârnat de curcan are 88 kcal, 8,4 g proteine, 2,4 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Cârnat de curcan?
2 porții (112 g) de Cârnat de curcan are 177 kcal, 17 g proteine, 4,9 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Cârnat de curcan?
½ porție (28 g) de Cârnat de curcan are 44 kcal, 4,2 g proteine, 1,2 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Cârnat de curcan?
3 porții (168 g) de Cârnat de curcan are 265 kcal, 25 g proteine, 7,3 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Cârnat de curcan?
4 porții (224 g) de Cârnat de curcan are 354 kcal, 34 g proteine, 9,7 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cârnat de curcan?
50 g de Cârnat de curcan are 79 kcal, 7,5 g proteine, 2,2 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cârnat de curcan?
150 g de Cârnat de curcan are 237 kcal, 23 g proteine, 6,5 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174606 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
