Știi ce ai în farfurie
Mezel de porc și pui în conservă
Calorii și informații nutriționale
tocat, în conservă, include spam lite
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 196 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 1,4 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 1032 mg 45%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 38,5 mg 43%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colină 64,3 mg 12%
Minerale
- Calciu 39 mg 3%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Potasiu 461 mg 10%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 27 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 porție | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 porții | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ porție | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 porții | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 porții | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Alimente similare
- Mezel de porc și șuncă în conservătocat, în conservă, include spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Porc și puiîn conservă196 kcal / 100 g
- Mezel de porc șuncă și pui în conservătocat, în conservă, sodiu redus, acid ascorbic adăugat, include spam 25% mai puțin sodiu293 kcal / 100 g
- Porc șuncă și puiîn conservă, cu conținut redus de sodiu293 kcal / 100 g
- Cârnat mezel de porc și vită260 kcal / 100 g
- Salam Bologna din carne de pui și porc336 kcal / 100 g
- Carne de porc presată308 kcal / 100 g
- Crenvurști Viena din carne de pui vită și porcîn conservă230 kcal / 100 g
- Șuncă tăiată mărunt în conservăîn conservă239 kcal / 100 g
- Parizer de pui140 kcal / 100 g
Întrebări despre Mezel de porc și pui în conservă
Câte calorii are 100 g de Mezel de porc și pui în conservă?
100 g de Mezel de porc și pui în conservă are 196 kcal, 15 g proteine, 1,4 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (56 g) de Mezel de porc și pui în conservă?
1 porție (56 g) de Mezel de porc și pui în conservă are 110 kcal, 8,5 g proteine, 0,8 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (112 g) de Mezel de porc și pui în conservă?
2 porții (112 g) de Mezel de porc și pui în conservă are 220 kcal, 17 g proteine, 1,5 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (28 g) de Mezel de porc și pui în conservă?
½ porție (28 g) de Mezel de porc și pui în conservă are 55 kcal, 4,3 g proteine, 0,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (168 g) de Mezel de porc și pui în conservă?
3 porții (168 g) de Mezel de porc și pui în conservă are 329 kcal, 26 g proteine, 2,3 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (224 g) de Mezel de porc și pui în conservă?
4 porții (224 g) de Mezel de porc și pui în conservă are 439 kcal, 34 g proteine, 3 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Mezel de porc și pui în conservă?
50 g de Mezel de porc și pui în conservă are 98 kcal, 7,6 g proteine, 0,7 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Mezel de porc și pui în conservă?
150 g de Mezel de porc și pui în conservă are 294 kcal, 23 g proteine, 2 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 174594 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
