Știi ce ai în farfurie
mezel capicollo
Calorii și informații nutriționale
cappocollo
130
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide4,9 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 130 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 4,9 g 2%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0,3 g —
- Sodiu 1038 mg 45%
- Colesterol 48,1 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,13 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Vitamina B12 0,9 µg 37%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 274 mg 22%
- Potasiu 829 mg 18%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Seleniu 22,8 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 20 g | 4,9 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 9,9 g | 2,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 30 g | 7,4 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 40 g | 9,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 49 g | 12 g | 7,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre mezel capicollo
Câte calorii are 100 g de mezel capicollo?
100 g de mezel capicollo are 130 kcal, 20 g proteine, 4,9 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mezel capicollo?
50 g de mezel capicollo are 65 kcal, 9,9 g proteine, 2,5 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mezel capicollo?
150 g de mezel capicollo are 195 kcal, 30 g proteine, 7,4 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de mezel capicollo?
200 g de mezel capicollo are 260 kcal, 40 g proteine, 9,8 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de mezel capicollo?
250 g de mezel capicollo are 325 kcal, 49 g proteine, 12 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7157 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
